개기름 없애는법 지성피부의 최대 고민! 개기름 유분기를 기초케어로 잡는 법

 

 
 

 
지성피부타입의 피부가 과도하게 피지를 분비하는 상태로 쉽게 개기름이 생기가 쉽습니다. 특히, 안드로겐 호르몬의 영향을 받는 날이면 피지 분비가 더 촉진되어 평소보다 많은 유분기가 올라갑니다. 
개기름과 유분기를 줄이려면 평소에 유수분밸런스를 맞추는 생활습관이 필요하며, 특히 청소년기에는 호르몬의 변화가 심하게 나타나기 때문에 올바른 스킨 기초 케어를 알아가는 것이 중요합니다.
그럼, 이를 해결하기 위해서는  어떤 방법이 있을까요? 함께 알아보아요.
 
 
1. 올바른 세안
• 순한 클렌저 사용:  강한 세정력의 제품은 오히려 피부를 건조하게 만들어 피지 분비를 증가시킬 수 있습니다.
• 피지 컨트롤 성분(예: 살리실산, 녹차 추출물)이 포함된 순한 클렌저 사용.
• 세안 빈도: 하루 2회(아침, 저녁) 세안을 권장하며, 과도한 세안은 오히려 피지 분비를 촉진할 수 있습니다.

2. 유분 조절을 위한 스킨케어
• 토너: 유분을 제거하면서도 수분을 공급하는 알코올 프리 토너 사용. (*키엘 아스트리젠 블루 로션 토너 추천! )
• 모공 수축 효과가 있는 위치하젤 또는 티트리 성분 추천.
• 수분크림: 가벼운 젤 타입 또는 수분감이 많은 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품 사용.
• 피지 컨트롤 세럼
- 니아신아마이드: 피지 분비를 억제하고 모공을 수축.
- 살리실산(BHA): 모공 속 피지를 녹여 막힘 방지.

3. 정기적인 각질 제거
• 제품 선택: 화학적 각질 제거제(AHA, BHA)를 주 1~2회 사용.
• 효과: 모공 막힘을 방지하고 피부를 매끄럽게 유지.
• 주의: 과도한 각질 제거는 피부 자극 및 피지 분비를 증가시킬 수 있으므로 적정 빈도를 유지.
 

 

4. 자외선 차단
• 산뜻한 자외선 차단제 선택: 무기자차(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드) 또는 가벼운 젤 타입 제품.

(단, 무기자차는 얼굴에 바른 후 백탁현상이 있으므로 사람마다 호불호가 있음을 참고하세요!) 
• 자외선 차단지수 SPF 30~50 권장.
• 피지 조절 성분 함유 : 녹차, 티트리 오일 함유 자외선 차단제 사용.
 

5. 생활 습관 관리
• 수분 섭취: 하루 2리터 이상의 물을 섭취하여 피부 속 수분 보충.
• 균형 잡힌 식단: 피지 분비를 유발하는 기름진 음식과 당분 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소를 섭취.
• 스트레스 관리: 스트레스는 피지 분비를 증가시키므로 충분한 수면과 규칙적인 운동이 필요.



6. 주의해야 할 점
• 피지 과다 제거 금지: 피지를 과도하게 제거하면 오히려 피부는 더 많은 피지를 분비하려고 하므로 유수분 밸런스를 유지하는 것이 중요합니다.
• 무거운 화장품 사용 금지: 모공을 막을 수 있는 오일 기반 화장품은 피하고, 논코메도제닉 제품 사용.

7. 추천 화장품 성분
• 피지 컨트롤: 니아신아마이드, 살리실산, 티트리 오일.
• 수분 공급: 히알루론산, 판테놀.
• 항염 및 모공 관리: 위치하젤, 녹차 추출물.
 

 

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