피부 속건조 방치한다면? 잔주름, 각질, 트러블이 일어난다고?

 

 

 

 

 

오늘은 피부 속건조에 대한 주제로 이야기해보려고합니다:) 
피부가 당기고 거칠어지는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다.
물을 많이 마시고 가습기를 틀어도 피부 당김이 나아지지 않는다면, 그 원인은 바로 ‘속건조’일 가능성이 높습니다. 속건조는 피부 겉은 촉촉해 보이지만, 피부 속은 수분이 부족해 건조한 상태를 말합니다. 
이 상태를 방치하면 잔주름, 각질, 트러블 등 다양한 피부 문제가 생길 수 있습니다.

오늘은 속건조의 원인과 해결 방법, 그리고 속건조를 개선하는 생활 습관까지 모든 것을 알려드리겠습니다. 속건조로 고민 중인 분이라면 이번 포스팅이 피부 관리에 큰 도움이 되길 바랍니다.

속건조란 무엇인가요?

겉은 유분으로 촉촉해 보이지만, 피부 속이 건조한 상태.

• 속건조와 일반 건조의 차이점은?
• 일반 건조: 피부 전체가 건조하고 당김이 느껴짐.
• 속건조: 피부 겉은 번들거리지만 속은 당기고 건조한 상태.

• 속건조가 피부에 미치는 장기적 영향은?
• 탄력 저하, 잔주름 증가, 각질 축적, 트러블 발생.

속건조의 주요 원인

 

- 잘못된 세안(뜨거운 물, 강한 클렌저 사용)으로 인해 피부 장벽 손상의 이유. 
- 지나친 각질 제거로 인한 보호막 손상.

- 환경적 요인으로는 건조한 겨울철 공기와 난방, 실내외 온도 차로 인한 피부 자극.
- 평소에 물 섭취 부족, 수면 부족, 스트레스 또는 사용하고 있는 화장품 스킨케어 문제에 알코올 함유 제품 또는 보습제 사용 부족한 경우.

속건조가 피부에 미치는 영향

1) 피부 당김과 거칠어짐: 수분 부족으로 피부가 거칠고 민감해짐.
2) 각질 축적: 수분 부족이 각질 생성으로 이어져 피부 결이 불규칙해짐.
3) 잔주름과 탄력 저하: 속건조로 인해 잔주름이 눈에 띄고 피부 탄력이 감소.
4) 트러블 발생: 수분 부족으로 유수분 균형이 깨져 좁쌀 여드름과 염증성 여드름 발생.

 

 

 

 

속건조를 해결하는 피부 케어 루틴

1. 수분 공급을 충분히 해주는 스킨케어를 반복해주는 것이 중요! 
• 히알루론산, 글리세린이 포함된 토너와 세럼 사용.
• 레이어링 보습법: 토너 → 에센스 → 수분 크림.

 

2. 피부 장벽 강화의 성분을 사용하여 피부케어  
• 세라마이드, 판테놀이 함유된 고보습 크림.
• 저자극 클렌저로 피부 보호막 유지.

 

3. 주 1~2회 각질 관리를 진행.
• AHA, PHA 성분의 들어간 제품으로 부드러운 각질 제거 (과도한 스크럽 금지)

 

4. 나이트 케어:
• 슬리핑 마스크로 피부 속 깊은 보습.

5. 속건조를 예방하는 생활 습관
• 하루 2L 이상 물 마시기.
• 이너뷰티 제품(히알루론산, 콜라겐 음료) 활용.
•  피부에 도움되는 영양소가 함유된 음식 챙겨먹기

   (오메가-3 지방산: 피부 유수분 밸런스 유지(연어, 견과류), 비타민 A, C, E: 피부 재생과 보습 강화.
•  가습기 사용 (실내 습도 40~60% 유지)
•  규칙적인 수면 습관 (7~8시간의 숙면으로 피부 재생 촉진)
•  스트레스 관리 (명상, 요가 등의 자기만의 방법으로 스트레스 해소)

속건조 피부를 위한 추천 화장품 성분 제품

1. 피부 타입별 보습제:
• 지성 피부: 가벼운 수분 크림.
• 건성 피부: 세라마이드 함유 고보습 크림.

 

2. 속건조 개선 세럼 그리고 미스트
• 히알루론산, 판테놀 포함.

 

3. 고보습 마스크팩:
• 주 1~2회 수분 집중 충전.

 

4. 나이트 전용 크림:
• 슬리핑 마스크나 리치한 밤 크림.